Body, Mind and Life Shaping - Day 1.

[Der dicke Angler vor'm Puro Beach mag es sicher auch ganz doll: Jan Delay - "Oh Johnny"]

Erster Tag geschafft.

Die letzte Zigarette am Sonntag Abend ganz bewusst ganz tief inhaliert und den letzten Schluck Bier extatisch tanzend zu "Pop goes the world" ausgetrunken. Beides noch vor 0 Uhr, damit ich mir nicht vorwerfen muss, ich hätte die Body, Mind and Life Shaping Week rauchend und trinkend begonnen.

Am Morgen

• Bauchübungen gemacht - gut
• Einkaufen gewesen, nur gesunden Kram - gut
• Alkohol im Netto komplett ignoriert - befremdlich
• Stattdessen zwei Flaschen alkoholfreien Wein gekauft, den das Netto anlässlich meiner BMLS Week extra im Angebot hat - gut
  
  
• Frühstück fest: 3 Vollkornbrötchen und 2 Nektarinen - gut
• Frühstück flüssig: schwarzer Tee statt Kaffee - befremdlich [Kaffee ist auch gestrichen, da ich bei Kaffee ebenso wenig wie bei Alkhol ein Maß finde, Anm. d. Red.]

Der Tag

Gefahrensituation 1:

Ich bringe mein Fahrrad, welches vor geraumer Zeit samt meiner zarten Person von einem Auto erfasst wurde und dessen Vorderrad seitdem in der Draufsicht eiert, zur kostenfreien Reparatur. Nach Mickten. Auf dem Hinweg ist noch alles gut, denn ich sitze auf meinem Fahrrad, 20 Minuten feste treten - Ziel erreicht. Was ich nicht bedacht hatte: Fahrrad wird einbehalten. Ich also den kompletten Elberadweg zu Fuß zurück. Bei strahlendem Sonnenschein. Ein Szenario, das nur so nach Hefeweizen schreit. Ich trinke Bionade Orange- Ingwer.

Gefahrensituation 2:

Streit mit einer Freundin. Kein echter Streit, nur eine weitere, blöde Situation, auf die ich diesmal einfach mal mit meiner Meinung reagieren musste. Die auf der anderen Seite nicht so gut ankam. Blöde Situation. Ein Szenario, das nur so nach einem kühlen Pils und einer Zigarette schreit. Ich trinke Tee und kaue einen Kaugummi.

Gefahrensituation 3:

Es ist Abend. Die Wolken rücken zusammen, der Himmel dunkelgrau, bis *rumpel* *donner* *zisch* *blitz* *schütt* das Firmament in Tränen ausbricht. Ein Wolkenbruch - ein Szenario, das nur so nach einem Glas Rotwein und einer Zigarette auf dem Balkon schreit. Ich trinke Salbeitee und kaue mein Abendbrot.



Auch sonst alles gut geschafft - morgens viele Ballaststoffe, abends Käse- Hackfleisch- Lauch- Suppe mit einem verschwindend geringen Anteil an Kohlehydraten, eine Stunde Step Aerobic, gelesen hab' ich auch (zum Einstieg erstmal die Fit for Fun) und zum täglichen Spaziergang wurde ich ja, wie bereits beschrieben, eh genötigt.

Lediglich der Kopf arbeitet stärker, wenn er den ganzen Tag nüchtern bleibt. Gedanken und Fragen, die man nach dem zweiten Bier gern mal vergisst, drängen sich auf - erst Recht, wenn dieser verfluchte Fernseher- Ersatz von Radio eine Silbermond nach der anderen spielt. Habe aber festgestellt, dass The Gossip, The Ting Tings und Pink ganz laut aufgedreht fast genau so gut wirken wie Alkohol.

Nachdem ich dann einen Tag ohne jegliche Genussmittel gelebt hatte, fiel mir auf, dass ich ein Suchtmittel - mein ganz persönliches Suchtmittel - nach wie vor exzessiv nutze: meinen Fön. Aber ich habe beschlossen, mir diese eine Sucht zu lassen. Der Finanzplan für die neue Wohnung sieht eine stark erhöhte Stromrechnung schließlich bereits vor.